每次挑战都会消耗固定体力值，具体数值会根据关卡类型和难度有所浮动。普通关卡通常消耗10-20点体力，而精英关卡或特殊事件可能消耗25-30点。想要高效刷丹，建议提前规划体力分配，优先选择掉落率较高的关卡。体力丹的获取途径包括副本掉落、活动奖励和商城购买，但核心消耗仍集中在挑战关卡上。合理利用每日免费体力和好友赠送的体力，能有效缓解资源压力。
通天试炼的体力消耗与收益成正比，高难度关卡虽然消耗更多体力，但掉落高级丹药的概率显著提升。如果目标是快速刷丹，可以集中体力挑战后期关卡，但需要确保队伍战力足够。遇到限时活动或双倍掉落时，建议预留体力全力投入。体力恢复速度为每6分钟1点，上限为120点，因此每天登录两次清空体力是最基础的策略。中午和晚上的系统补给时段别忘了领取额外体力。
体力丹的消耗策略需要结合自身需求调整。若急需提升武将等级，优先刷名将副本；若追求资源均衡，可分配体力到日常副本和主线关卡。军团技能中的体力加成效果能提高效率，记得及时升级相关技能。VIP等级会影响每日体力购买次数，但非必要不建议过度投入元宝。通过竞技场扫荡、巡逻玩法也能概率获取体力丹，这些方式消耗体力较少，适合作为补充。
通天试炼中部分关卡会随机出现商人，有机会用金币或元宝兑换体力丹，遇到时记得刷新商品列表。如果卡关，可以利用超级强命等道具临时提升战力通关。长期玩家建议养成每日完成活跃任务的习惯，活跃度奖励中包含体力丹和其他实用资源。合理规划体力消耗，才能在通天试炼中持续稳定地获取丹药，逐步提升队伍实力。
保持体力不溢出、灵活应对关卡机制，是刷丹的核心原则。随着游戏进度推进，后期关卡对体力的需求会更高，但相应的奖励也会更丰厚。根据当前目标动态调整体力分配，才能最大化资源收益。
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