最肉阵容的核心在于通过高防御、高生命值以及持续恢复能力形成近乎无解的防御体系。这类阵容通常以古榕、焱、戴沐白等坦克型魂师为核心，搭配宁荣荣、奥斯卡等辅助魂师提供增益和续航。面对这种阵容，玩家需要从属性克制、技能机制和战术节奏三个层面突破，而非单纯依赖数值碾压。
肉队依赖持续生存，因此具备百分比伤害、真实伤害或无视防御机制的魂师能有效削弱其优势。例如尘心的破甲效果、朱竹清的协战连击、马红俊的灼烧伤害均可穿透敌方防御。控制系魂师如水冰儿、比比东的群体控制技能能打断敌方治疗链和增益循环，迫使肉队陷入被动。需注意控制技能的释放时机，避免被敌方反手解控。
战术节奏的掌控直接影响对战肉队的胜负。肉队往往通过拖延回合数积累优势，因此速攻流或爆发流阵容需在前三回合内建立血量压制。通过宁荣荣的拉条、奥斯卡的魂力补给实现先手优势，配合唐昊、邪月等高爆发魂师快速击杀敌方核心辅助。若未能速战速决，则需转为消耗战，利用独孤博的毒伤或蓝银草唐三的持续控制逐步瓦解敌方阵容。
针对肉队，强攻系魂师应优先选择增加暴击率、暴击伤害或穿透效果的魂环，如狂怒、钢刃等；控制系魂师需注重速度和精神属性，确保先手控制成功率。防御型魂骨如蓝银皇可提升己方生存能力，而蝶后裂空等攻击型魂骨则能强化输出效率。
没有绝对无敌的阵容，只有未被开发的战术。通过反复测试不同魂师组合与技能释放顺序，玩家可找到最适合自身养成进度的破解方案。
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