天赋系统是提升角色战斗力的核心机制之一，合理分配天赋点能显著增强角色的生存或追击能力。对于求生者而言，破窗理论和回光返照是两大必点天赋；监管者则普遍依赖禁闭空间和挽留。这两类天赋分别针对不同阵营的核心玩法需求设计，是玩家在对抗中占据优势的关键。
破窗理论是求生者天赋树中的核心天赋，位于左侧顶端。其效果为跨越窗户后获得50%移动速度加成，持续3秒，冷却40秒。这一天赋极大提升了求生者在板窗区的牵制能力，尤其在监管者追击时，利用加速效果可快速拉开距离或转点。由于所有求生者均需面对监管者的追击，破窗理论的泛用性极高，成为求生者天赋配置的基础。与之配套的膝跳反射（翻板加速）常被同步点出，形成双加速体系，进一步强化逃生能力。
回光返照（俗称大心脏）位于天赋树右侧顶端，是求生者后期翻盘的关键天赋。其效果为密码机全部破译后，求生者立即恢复一格生命值并获得5秒加速。该天赋在开门战阶段至关重要，能帮助受伤或倒地的求生者迅速脱离监管者攻击范围，甚至实现全员逃生。由于第五人格的胜负判定往往取决于最后阶段的博弈，回光返照的战术价值无可替代。
监管者阵营的必点天赋则围绕控场与终结能力展开。禁闭空间（俗称封窗）可封锁监管者翻越的窗户20秒，有效限制求生者在无敌点（如医院二楼）的迂回，迫使对方进入不利地形。该天赋尤其适合依赖地形控制的监管者，如红蝶、杰克等。而挽留（俗称一刀斩）则赋予监管者大门通电后120秒内普通攻击直接击倒求生者的能力，大幅提升开门战的压制力，是防止求生者全员逃脱的终极手段。
天赋搭配需结合角色定位与团队需求。求生者若担任救人位（如佣兵、前锋），需额外点出化险为夷（搏命）以保证救援成功率；监管者若选择追击型角色（如小丑、博士），则可优先强化愤怒与困兽之斗等天赋以增强对抗能力。天赋系统经过多次版本调整后，部分次级天赋如绝处逢生（自愈一次）和旁观者（显示受伤队友）也具备较高优先级，但核心仍围绕上述四大天赋构建。
破窗理论的加速效果需精准衔接翻窗动作，而回光返照的触发则依赖团队对密码机进度的把控。监管者需根据对手阵容灵活调整天赋，如面对多救人位队伍时可选择通缉以增强信息获取。游戏内天赋描述虽简洁，但实际效果往往能左右战局走向，因此深入理解其机制是进阶玩家的必修课。
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